产后母体恢复要点 

子宫  

在胎儿胎盘娩出后子宫逐渐恢复至未孕状态，需要6周时间。

阴道、外阴

阴道壁张力于产后逐渐恢复，黏膜皱褶约在产后3周重现。外阴轻度水肿于产后2-3天逐渐消退，会阴部伤口多在产后3-4天愈合。

盆底组织

产后不能过早进行重体力劳动，避免盆腔器官脱垂。

其他组织

分娩后乳汁分泌，及早开奶避免乳汁淤积。产后72小时内，预防心衰发生。月经复潮及排卵时间受哺乳影响。

产后调养和护理

产后两小时内严密观察阴道流血量，顺产的宝妈妈可清淡、易消化饮食，以后逐渐富有营养、热量和水份，并尽早自行排尿。鼓励多吃蔬菜及适当活动，避免便秘。注意会阴部伤口保持清洁干燥。剖宫产宝妈妈遵医嘱饮食及伤口护理。注意情绪变化，适当给与心理调试和家庭支持。